Wie kann man zu Hause selbst den Körperfettanteil berechnen bzw. den...
Im Grunde gibt es drei verschiedene Methoden, mit denen man den Körperfettanteil berechnen bzw. den Körperfettanteil messen kann: Körperfettwaage, Hautfaltenmessung und Bauchumfang. 1) Körperfettanteil...
View ArticleClik here to view.
Das Fettgewebe – Freund und Feind
Jeder Mensch hat Fettgewebe, der eine mehr, der andere weniger. Von den meisten Menschen wird Fett als schlecht und ungesund angesehen. Dabei sind Fettsäuren essentiell, das heißt, lebenswichtig. Es...
View ArticleClik here to view.
Fett – gut oder böse?
“Fett macht fett” – dieses Sprichwort kennen viele noch aus dem eigenen Elternhaus. Jahrzehntelang wurde man mit dieser Grundregel erzogen und hat gelernt, Fett zu fürchten. Aber stimmt diese...
View ArticleClik here to view.
Sind Körperfettwaagen sinnvoll?
So gut wie jeder Haushalt in Deutschland verfügt über eine Körperwaage. Schließlich will man ab und zu einmal wissen, was man eigentlich wiegt. Und immer häufiger kaufen sich Menschen nicht nur normale...
View ArticleClik here to view.
Was ist Viszeralfett und warum ist es so gefährlich?
Bis vor wenigen Jahren war man der Meinung, dass im Hinblick auf das Gewicht des Menschen vor allem der Body Mass Index entscheidend für die Gesundheit sei. Heute weiß man: Viel wichtiger sind Anteil...
View ArticleClik here to view.
Der Body Mass Index (BMI)
Der Body-Mass-Index (BMI) – zu deutsch: Körpermassindex (KMI) – gehört zu den wichtigsten Maßzahlen der Sportmedizin. Er wird als Richtwert herangezogen, um zu bestimmen, ob eine Person normal-, unter-...
View ArticleClik here to view.
7 Tricks zum Abnehmen, die Sie gut im Alltag einsetzen können
Als wir 1994 ein älteres Haus kauften, entdeckten wir nach sehr kurzer Zeit, dass unser trautes Heim ein großes Problem hatte. Nein, wir waren nicht zu übergewichtig für die Decken – Schimmel an allen...
View ArticleClik here to view.
100 Tipps, um die Weihnachtszeit zu überstehen, ohne zuzunehmen
Jetzt steht sie wieder vor der Tür, die Weihnachtszeit, in der Plätzchen, Weihnachtsgans und Co. dafür sorgen, dass sich die Pfunde schneller auf den Hüften ablagern, als einem lieb ist. Damit das...
View ArticleClik here to view.
Abnehmen mit Krafttraining – geht das?
Abnehmen mit Krafttraining Wer abnehmen will, geht in der Regel Joggen. So haben wir es zumindest über die letzten Jahrzehnte gelernt. Aber ist das die beste Möglichkeit? Kann man nicht auch mit...
View ArticleClik here to view.
Körperfettwaage bei McFit – sinnvoll oder nicht?
Seit Kurzem stehen in vielen McFit-Studios Körperfettwaagen. McFit hat diese Geräte als Reaktion auf Mitgliederbefragungen eingeführt. Doch wie sinnvoll sind Körperfettwaagen in einem Fitnessstudio?...
View ArticleClik here to view.
Körperfettwaage Werte – Das bedeuten sie + Vergleichswerte
Es werden von einer Körperfettwaage Werte gemessen, die man nicht direkt auf Anhieb versteht. Hier erfährst du, was diese Werte bedeuten und ob deine Ergebnisse normal sind, oder dir zu denken geben...
View ArticleClik here to view.
Körperfettwaage Genauigkeit – Messverfahren, Werte und genaue Modelle
Hier erfährst du, wie eine Körperfettwaage funktioniert, wie genau wie Werte sind, welche Modelle eine hohe Genauigkeit haben und ob es gute Alternativen gibt. Seit vielen Jahrhunderten ist der Mensch...
View ArticleClik here to view.
Körperfettwaage mit Bluetooth – die besten Modelle
Es liegt absolut im Trend immer mehr über den eigenen Körper in Erfahrung bringen zu wollen. Fitnesstracker sind an immer mehr Handgelenken zu finden und Körperfettwaagen messen munter den...
View ArticleClik here to view.
Der Körperfettanteil einer Frau – Was ist normal, wie kannst du ihn messen...
Hier wirst du alles über den Körperfettanteil der Frau erfahren. Ich kläre dich darüber auf, welcher Körperfettanteil normal ist, wie du ihn am besten messen kannst, wie man ihn effektiv reduziert und...
View ArticleClik here to view.
Der Körperfettanteil vom Mann – Normale Werte, Messverfahren und der Sixpack
In diesem Beitrag erfährst du alles über den Körperfettanteil vom Mann. Du wirst lesen, welcher Körperfettanteil beim Mann normal ist, wie du ihn berechnest und reduzieren kannst. Außerdem erfährst du,...
View ArticleClik here to view.
Körperfettanteil für einen Sixpack – So hoch darf er sein für Frauen / Männer
Hier erfährst du, wie hoch dein Körperfettanteil für einen Sixpack sein darf. Zudem wirst du nach dem Lesen wissen, welche Unterschiede es hier zwischen Männern und Frauen gibt. Außerdem findest du...
View ArticleClik here to view.
Die beste Körperfettwaage 2018 – wir haben sie gefunden
Wir haben uns auf die Suche gemacht und sie gefunden: Die beste Körperfettwaage 2018. Doch bei unserem Vergleich ist uns etwas klargeworden. Dazu allerdings später mehr. Den Körperfettanteil und viele...
View ArticleClik here to view.
Körperwasseranteil – Infos, Tabelle, Tipps zum Senken und Erhöhen
In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über den Körperwasseranteil. Du findest eine Tabelle die dir zeigt, wie hoch der Körperwasseranteil sein sollte und welche Grenzwerte er nicht über, oder...
View ArticleClik here to view.
Abnehmen mit Kalorien zählen und einer Körperfettwaage
Abnehmen mit Kalorien zählen ist eine sichere Methode um nachhaltig Gewicht zu verlieren. Doch es gibt einige Fallstricke. Damit du damit Erfolg hast, findest du hier eine sichere Anleitung zur...
View ArticleClik here to view.
Der Weg zum Kaloriendefizit – Berechnung und Erklärung
Jedem der sich mit dem Thema des Abnehmens beschäftigt hat weiß, dass in erster Linie die Kalorienbilanz entscheidend ist. Führe ich dem Körper weniger Energie zu, als dieser verbraucht, nehme ich ab....
View Article
